Nếu theo dõi hơi thở để nhớ lại mình, để thức tỉnh, thì theo dõi nhịp tim và các trạng thái của nó ta sẽ biết ta đang bị ảnh hưởng gì trong giây phút đó.
Tim là tâm, là trung tâm điểm của mọi trạng thái vui, buồn, hờn giận. Khi ta cảm thấy đau đớn trong lòng là lúc tim ta đau thắt như bị ai bóp nát.
Chúng tôi sử dụng cookie để cung cấp cho bạn trải nghiệm tốt nhất trên trang web của chúng tôi. Nếu tiếp tục, chúng tôi cho rằng bạn đã chấp thuận cookie cho mục đích này.