08. Nhẹ nhàng với mình, với người và hoàn cảnh trong mùa dịch bệnh

14 Tháng Tư 20221:57 SA(Xem: 59)
08. Nhẹ nhàng với mình, với người và hoàn cảnh trong mùa dịch bệnh
8. NHẸ NHÀNG VỚI MÌNH, VỚI NGƯỜI VÀ HOÀN CẢNH TRONG MÙA DỊCH BỆNH

14-4-2020 – 6 giờ sáng

Trận dịch như một trận đại hồng thủy này sẽ còn kéo dài một thời gian khá lâu, và chính quyền Hoa Kỳ cho biết mọi người sẽ phải ở nhà thêm một thời gian.

Tin tức từ truyền hình, báo chí, truyền thanh, youtube, facebook,… qua máy vi tính, nhất là điện thoại di động ào ạt cả ngày lẫn đêm. Chỉ cần đụng nhẹ một ngón tay, bấm nhẹ một con chuột thì không biết bao nhiêu hình ảnh đau thương hiện ra trước mắt.

Những người mặc đồ trùm kín như lên mặt trăng đang chạy đôn chạy đáo trong bệnh viện, quanh các bệnh nhân vật lộn với chiếc máy thở. Và cũng những người khác mặc đồ bảo hộ trùm kín đang cầm xuổng vốc đất lấp trên những mồ chôn tập thể ở tiểu bang New York.

Hàng ngàn người chết mỗi ngày, nhà quàng không đủ chỗ chứa xác, lò thiêu không đủ chỗ để thiêu xác người. Một trận chiến tranh khốc liệt đang diễn ra ở khắp mọi nơi.

Các nhà nghiên cứu tâm lý xã hội tiên đoán sẽ có nhiều người mang bệnh tinh thần vì cuộc sống từ xã hội, kinh tế đến chính trị thay đổi quá đột ngột.

Một cuộc chiến toàn cầu mà con người cùng gánh chịu. Đây là lúc cần định tâm, quán chiếu về mình, về hoàn cảnh thay đổi từng giờ từng phút để không bị chao đảo, bệnh hoạn, hay buông trôi.

Hành giả đôi khi tự trách mình đã không hoàn tất những công việc mà chính mình đã đề ra phải làm trong mỗi ngày.

Nếu còn tự trách là tâm mình chưa yên, chưa chấp nhận hoàn cảnh.

Đề ra những việc phải làm cũng là một việc tốt, để một ngày qua không uổng phí, và cảm thấy tuổi già qua mau mà những việc cần làm đều bị ngưng đọng, chưa hoàn tất.

Nếu làm được phân nửa điều đã đề ra, thì đó cũng được gọi là thành công mỹ mãn.

Nếu còn tự trách mình là bị xuống tinh thần và cảm thấy bất lực trước hoàn cảnh.

Cần giữ một trạng thái quân bình dù đang làm việc hay nấu ăn cho gia đình, cho chị em, hay cho các con.

Hãy giữ tâm an bình cho dù không còn ngồi học đàn hăng say, mà lại chọn đi dọn dẹp, giặt giũ, làm vườn.

Hãy giữ tâm an bình khi cúng lạy, dù không thể thắp nhang khi người nhà bị dị ứng.

Tóm lại, ta cần tập không để các thói quen lấn áp khiến tâm ta bất an, tạo ra sự bực bội, khó chịu.

Phải tập nhẹ nhàng với mình, và nhẹ nhàng với người, nhẹ nhàng với hoàn cảnh.
Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
2,319,686,071,856,448,796